Geschwindigkeit: Die Wahrheit über Schlaggeschwindigkeit
Weißt du wie schnell du schlägst und welcher dein schnellster Schlag ist? Hast du je versucht, die Geschwindigkeit deiner Schläge mithilfe einer Stoppuhr zu messen? Funktioniert nicht wirklich gut. Ab sofort kannst du deine Schläge tracken. Kenne ab jetzt jedes Detail über dein Boxtraining und deine Schlaggeschwindigkeit. Trainiere mit den Sensoren und lasse die Maximalgeschwindigkeit deiner Schläge automatisiert erkennen. Unser ROOQ Testimonial und Schwergewichtshoffnung Agit Kabayel trainiert bereits mit der neuen Boxsport-Technologie und weiß genau wie schnell er schlägt.
Du kannst nur verbessern, was du messen kannst
Eine Uhr inklusive GPS-Funktion ist heute ein ständiger Begleiter für sportlich Aktive. Vergleichbar ist das von nun an im Boxsport endlich auch möglich. Ab sofort kannst du deine Schlaggeschwindigkeit im Boxen messen. Das ist bisher gar nicht oder nur mit Hilfe sehr kostspieliger Technik und vor allem nur unter Laborbedingungen möglich gewesen. Mit einer innovativen Sensor-Technologie kannst du jetzt alles über deine Schlaggeschwindigkeit erfahren – zu jeder Zeit und an jedem Ort.
Welchen Geschwindigkeitswert gibt ROOQ aus?
ROOQ berechnet die Maximalgeschwindigkeit eines Schlages. Dies ist die maximale (Momentan-) Geschwindigkeit zu einem Zeitpunkt (t_max) während der Schlagausführung. Wir sagen nichts darüber aus, zu welchem Zeitpunkt diese Geschwindigkeit erreicht wird – insbesondere nicht, ob sie im Moment des Einschlages angenommen wird. Die Geschwindigkeit eines Schlages ergibt sich – vereinfacht – aus der Formel
v=aΔt.
Hierbei steht v für die Geschwindigkeit, für die Beschleunigung und für die Dauer der Beschleunigung, d. h. die Geschwindigkeit ist gleich Beschleunigung mal Zeit. Bezogen auf das Boxen gibt es somit zwei Möglichkeiten die Maximalgeschwindigkeit eines Schlages zu steigern:
- Erhöhung der Beschleunigung: Dies führt dazu, dass bei gleicher Schlagdauer eine höhere Maximalgeschwindigkeit erzeugt wird.
- Die Dauer der Beschleunigungsphase erhöhen: Bei längerer Schlagdauer kann eine höherer Maximalgeschwindigkeit erzeugt werden, wenn die Größe der Beschleunigung gleichbleibt.
Bezogen auf die Ausführung eines Schlages kann dein Seitwärtshaken z. B. eine Geschwindigkeit von mehr als 50 km/h erreichen während du mit einer Geraden „nur“ um die 30 km/h erreichst. Ein Haken benötigt eine längere Schlagdauer und hat somit eine längere Beschleunigungsphase als eine Gerade. Dein Haken kann also im Vergleich zu einer Geraden eine größere Geschwindigkeit generieren. Gleichzeitig erhöht sich jedoch mit längerer Schlagdauer auch die Reaktionszeit deines Gegners.
Erkenne deinen schnellsten Schlag und erhalte vollen Überblick über deine Leistung. Ab sofort weißt du, wo du stehst!
Arbeite gezielt an deiner Schlagtechnik und profitiere von einer umfassenden und transparenten Auswertung deines Trainings. Mit Sensoren, die du in Straps an deinem Handgelenk und unter deinen Boxhandschuhen trägst, verfolgst du dein komplettes Training und misst deine maximale Schlaggeschwindigkeit (km/h) deiner Schläge sowie die Durchschnittsgeschwindigkeit aller Schläge. Das bedeutet, dass deine Sensoren jeden einzelnen deiner Schläge erkennen und identifizieren und gleichzeitig die Hand mit der du schlägst.
Ab sofort weißt du, was du in jeder Boxeinheit geleistet hast. Erfahre alles über deine Schlaggeschwindigkeit und dein technisches Verhalten, deine gesamte Leistung im Boxen und was deinen Box IQ am meisten beeinflusst. Alle Informationen und Analysen deiner Schläge sowie eine Gesamtwertung sind für dich sichtbar in der ROOQ App.
Die richtige Technik für eine hohe Geschwindigkeit
Für eine möglichst hohe Schlaggeschwindigkeit ist die richtige Schlagtechnik ein ausschlaggebender Punkt. Aus diesem Grund ist es für einen ambitionierten Boxer unerlässlich seine Schlagtechnik zu optimieren, um noch schneller schlagen zu können. Zu einer gut ausgeführten Schlagtechnik muss die Faust mit hoher Kraft nach vorne geworfen werden und ebenso sind das Timing und der Stand des Boxers relevant.
Neben der optimierten Technik des Schlages, die für eine erhöhte Schlaggeschwindigkeit sorgen soll, macht zudem die Schlagart einen enormen Unterschied für die Geschwindigkeit. Denn wir wissen bereits, dass mit den aufgezeichneten ROOQ-Daten ein Haken oder Aufwärtshaken eine höhere Schlaggeschwindigkeit erreichen kann als eine Gerade oder ein Körperhaken.