El entrenamiento óptimo con tus ROOQs
Aquí aprenderás paso a paso cómo realizar un entrenamiento óptimo con los ROOQ.
- Cargue completamente los sensores y el estuche de carga antes del entrenamiento.
- Empareja los sensores con la aplicación.
- Los sensores deben parpadear en verde, entonces están listos para su uso. Empiezan a registrar datos en cuanto se sacan de la caja.
- Los sensores van dentro de las correas y deben fijarse en la parte interior de la muñeca y empujarse con la parte delantera hacia la palma de la mano. No importa qué sensor pongas en el lado izquierdo o derecho. Tus ROOQ reconocen automáticamente si están en tu brazo izquierdo o derecho.
- Es posible el entrenamiento libre o según un plan de entrenamiento.
- Tus datos se sincronizan después de la sesión de entrenamiento. Para ello, vuelve a colocar los sensores en el estuche de carga y ve a “Cargar datos de entrenamiento” en la app (no cierres la app durante la sincronización de datos).
- Para que se reconozca una vuelta de ejercicio, ésta debe realizarse durante al menos unos 30 segundos. Es decir, si pruebas los ROOQs y golpeas durante menos de 30 segundos, los sensores generalmente no reconocen esta vuelta y por lo tanto no emiten ninguna actividad específica de golpeo/caja en la app.
- Prestando ROOQs: Los sensores están vinculados a una cuenta. Esto significa que los vinculas a tu perfil de la aplicación ROOQ y siempre puedes utilizarlos para esa cuenta de la aplicación. Si quieres prestar los sensores, tienes que desvincularte de tu cuenta. Sólo después de este paso puede otro atleta volver a emparejarlos a su propia cuenta. Te recomendamos que no compartas tus ROOQs. Si varios atletas entrenan con el mismo perfil, los datos estarán falseados, ya que se tiene en cuenta el peso individual del atleta.