MANUAL ROOQ BOX

1. Establece una conexión Bluetooth: antes de que puedas empezar tu entrenamiento, tus sensores deben conectarse por lo menos una vez a tu móvil. Para hacer esto, ve al menú y haz clic en “Mis ROOQs”. NOTA: Los sensores deben estar en el estuche de carga para este paso y no deben estar en modo stand-by. Si los LED de los sensores no se encienden, tócalos brevemente para salir del modo stand-by. Antes de comenzar el entrenamiento, debes hacer clic en “Preparar sensores”. Ahora deberías ver el mensaje “los sensores están listos para funcionar”, lo que significa que los sensores ya estarán listos para tu entrenamiento.
2. Verifica el nivel de carga de los sensores: tu estuche de carga se carga completamente en poco tiempo con el cable USB-C que te proporcionamos. Tus sensores se cargan automáticamente cuando los colocas en el estuche de carga. Nuestro consejo si entrenas con regularidad: asegúrate de que tus sensores estén completamente cargados antes de cada entrenamiento. Puedes ver el nivel actual de la batería en la App.
3. Coge los sensores: una vez que hayas sacado los sensores del estuche de carga, deberían parpadear brevemente en verde cada dos segundos. Esto significa que tus ROOQs están listos para usar y están registrando datos.
4. Coloca los sensores: colócate los sensores en las vendas que vienen incluidas y desliza los sensores en los bolsillos de las mismas. Los sensores deben quedar en la cara interna de la muñeca con la parte frontal mirando hacia la palma de la mano.
   No importa cuál de los sensores coloques a la izquierda o la derecha. Tus ROOQs reconocen automáticamente si están en el brazo izquierdo o en el derecho. Asegúrate de colocar los sensores como te indicamos. De lo contrario, tus datos de entrenamiento pueden no analizarse correctamente.

NOTA: Tienes que actualizar el estado de tus sensores regularmente. Para ello, actualiza la App (deslizando hacia abajo en la pantalla).

Sincroniza datos: después del entrenamiento, tus datos deben sincronizarse con tu móvil. Para este paso, inserta los sensores en el estuche de carga. Luego abre el menú “Mis ROOQs” en la aplicación y haz clic en “Cargar datos de entrenamiento”. Si esta opción no aparece, actualiza tu pantalla (deslizando hacia abajo la pantalla).

ROOQ procesa tus datos con una precisión científica de casi el 100%. Los datos se transfieren y analizan para que puedas trabajar con los resultados de la manera más eficaz posible. Después de unos minutos, recibirás tu evaluación y dispondrás de una descripción detallada de tu rendimiento en el entrenamiento.

NOTA: La aplicación no debe cerrarse durante la sincronización de datos.

1. Análisis de tus datos: en el menú “Mi área de entrenamiento” encontrarás un resumen de los datos de los entrenamientos que hayas sincronizado. Para analizar un entrenamiento, haz clic en el símbolo de la nube blanca. En cuanto el análisis de tu entrenamiento se haya completado con éxito, recibirás una notificación.
   NOTA: tu teléfono debe estar conectado a Internet para este paso.
2. Resumen del entrenamiento: en el área de entrenamiento de la App, encontrarás un resumen de todos los entrenamientos que hayas analizado y sincronizado. Selecciona al menos un entrenamiento para poder realizar un análisis. Puedes eliminar los datos de entrenamiento que quieras usando el símbolo del lápiz en el menú de entrenamiento.
3. Análisis del entrenamiento: el análisis te proporciona diferentes datos sobre el contenido y el rendimiento del entrenamiento. Y gracias a ello puedes saber qué ejercicios has realizado, en qué momento y cuánto han durado. También recibirás detalles sobre la velocidad, la potencia, la frecuencia y los tipos de golpes realizados. El análisis del asalto te muestra esta información para cada uno de los asaltos, además te permite también comparar tu rendimiento en los diferentes asaltos.